教你轻松战胜不育十五招

　　每年中国都有很多人受不育的困扰。而事实上很多简便可行的方法都可以帮我们预防不育。关仁龙  
国内著名性生殖医学专家。从事性生殖医学研究，擅长不育不孕症的诊治重庆市人类精子库顾问专家。中国性学会副主任委员，重庆市中西医结合学会男科学专委会主任委员，重庆市医学会男科学专委会副主任委员。 他已经成功帮助1000个家庭受孕。他向我们提供了15条战胜不育的方法：  

　　1.适度减压   

　　有些压力是正常的，但是压力过大，或者不懂得如何应对压力都可能影响生育。如果因为压力而吃得太少或者吃得太多，你的身体状况也会变坏，因而更难受孕。如果靠抽烟喝酒减压的话，那么你的生育能力会受到额外的破坏。
   
　　2.避免性传播疾病
   
　　要么节欲，要么用安全套。每个人都应该避免性传播疾病，包括HIV/AIDS、淋病、衣原体感染、梅毒、疱疹以及生殖器疣等。  
 
　　3.避免药物滥用   

　　几乎形式的药物滥用都能影响精子产生、卵子释放以及胚胎发育。这些滥用的物质包括软性毒品、酒和烟。   

　　4.查查你的家谱 
  
　　如果你知道自己的直系亲属(父母或者兄弟姐妹)有如下疾病：子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征(PCOS)、过早停经或者甲状腺机能减退，那么你患同样疾病的风险比别人更大。虽然这些疾病不像头发颜色和眼镜颜色那样明显地遗传，但是很多家族都有易患某种疾病的倾向，而这些疾病也是有可能影响生育的。   
　　5.冷冻精子、卵子、卵巢及睾丸组织 
  
　　如果要很晚才生孩子，或者很可能丢失精子或者卵子(比如化疗或者要做手术的病人)，那么就应该要考虑冷冻精子或者卵子(要先做检查)。