刷牙时发现牙龈出血了，多数人不会从牙刷上找源头，其实，排除了上火等其他因素，牙龈出血是患上牙周病的可能性较大。牙周病是由于牙齿周围的组织病变，牙龈内大量血管充血扩张，牙龈变为暗红色，质地变得柔软、出现水肿，一旦刷牙不当常会引起牙龈出血。
　　牙刷通常由合成纤维制成，纤维使用的过程中受外界环境的影响，会随之变硬，这样尽管还是用平时的力度刷牙，但由于牙周炎使牙龈变得十分脆弱敏感，很容易引起牙龈出血，因此，应先检查牙刷刷毛是否过硬，并及时更换软毛的新牙刷，一般来说，牙周病引起的出血再使用软毛牙刷后大都能够自行止血。
　　当然，除了更换牙刷外，对症治疗是必须的，可以采取去除局部刺激因素和消炎等方法，并注意补充B族维生素。
　　注意：别把牙龈出血当成“小事”，而置之不理，因为早期的牙周炎不及时治疗，牙周韧带受到侵袭，支持牙齿的牙槽骨将被破坏和吸收，会出现口臭、牙龈溢脓，甚至牙齿疼痛，此时治疗不彻底会导致牙齿的松动和脱落。