传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。 
 
　　产后除了产妇自身系统需要恢复外，还有一个重要任务就是哺乳。乳母由于要分泌乳汁，消耗热能及各种营养素较多，必须给予及时的补充，才能保证婴儿及母亲有足够的营养。