萝卜酸奶汁
    材料:萝卜250克、酸奶250毫升
    做法:
    将萝卜洗净,切碎,放入榨汁机中榨汁，然后加入酸奶搅拌均匀即可。
    推荐理由：
    酸奶富含蛋白质和钙质，且易被人体吸收，喝牛奶胀气的妈妈饮用酸奶更适宜。萝卜食用与药用价值都很高，纤维素含量多，可促进胃肠蠕动，有助于排出体内废物。萝卜汁与酸奶混合食用，既能调节口味，又能帮助消化。